ネガティブ思考だった私が、超ポジティブ思考になった　超簡単実践法

私は小さい頃、どちらかと言えばポジティブ思考でした。自分はできる！といつもそう思って疑いませんでした。たぶん、ほとんどの人はそうだったに違いありません。しかし、いつからか、自分は駄目な人間なんだ。いつも人と比べてしまい、自分は劣っていると思うようになり、自信が無くなってしまいました。

そして、ついに人前では上がってしまい、気づいたときには緊張して話せなくなってしまいました。
何故だろう。こんな自分にもがき、苦しみカウンセリングや宗教に没頭したこともありました。しかし、こんな自分を救ったのは、何を隠そう自分だったのです。

そこで、どうやって自分で自分を救ったのか。これからお話しする内容を読めばきっと、あなたも自分で自分を救い出せるに違いありません。ネガティブ思考からポジティブ思考に変われるはずです。

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目　次
ネガティブ思考こそ実は最高のスキル 16
ポジティブ思考の人の特徴 17
ネガティブ思考を改善するためのテクニック　１０選 20
古くからインドに伝わる「ジュガール」 31
ポジティブな言葉を発するだけで人は前向きになれる 35
ひとりでできないことは迷わず人に頼る 35
「しなくてはならない」を「やりたい」に変える 36
ネガティブを断捨離する 37
自尊心は大切か？ 40
うまくいっている人の考え方１２選 42
「自分にはできるわけがない」と思わないで 61
宇宙が与えてくれることを信頼し、流れに任せて委ねる 64
あなたの思考と波動が現実を引き寄せる 66
宇宙は、あなたの本心からの思考と波動をそのまま映す巨大な鏡 67
「思考が現実化する」おおまかな流れ 70
あなたが変われば現実が変わる 70
宇宙は愛と豊かさのエネルギーで満ちている 71
エネルギーの受け取り方 73
顕在意識と潜在意識ついて知る 77
ハイヤーセルフについて知る 79
宇宙は「願いごと受付センター」である 82
選択できる範囲で気分が良くなる思考、楽しい思考を探す 85
エイプラハムの感情の２２段階 87
目の前のことにワクワクを見つける 89
人生の質は、朝の過ごし方で決まる 93
今日一日の楽しみを見つけよう 95
しなくてもいいことは、しない 97
明日できることは、明日やろう 98
自分にアポイントを取る 98
今日が最後の日だったらと思うようにする 100
アファメーションをする 101
明日を見据えて動く 102
やらなくていいことを決める 104
「ボーっとする」時間をスケジュールに入れる 106
自分を喜ばせる「マイタイム」を確保する 107
私たちの行動は、すべて何かと「関わること」に基づいています。 110
あなたの世界には誰が住んでいますか？ 111
人間関係は、変容への道です 113
あなたの人生に現れる人々は、あなたの波動に同調しています 116
なぜ、あなたはその人と人間関係を持ったのでしょうか 119
自らを癒すことによって、人々を癒すことができます 126
願いを現実化させる方法！ 130
妄想が現実になる理由 131
「今の現実」と「望み」を知る 139
体験したい未来を知る 141
自分の望みを知ることは、ゴールの設定になります 146
妄想レベルを高める 147
リラックスして妄想を楽しむことが一番大事 150
「妄想力」を高める 151
妄想をリアルに感じて、未来に旅をする 152
日々の習慣も変える 155
「今この瞬間」を楽しむ 156
お金への偏見を捨て、お金をリスペクトする！ 159
ＨＳＰの特徴的な４つの性質「ＤＯＥＳ（ダズ）」 175
ＨＳＰセルフチェック 177
ＨＳＰの原因 181
瞑想する 187
電磁波の負荷を減らす 193
過度のストレスを引き起こす仕事 202
【ＨＳＰの人がとるべき対策】 210
自己理解を深める 210
落ち着くための時間を作る 211
刺激を調整する 211
自分自身の感情を受け入れる 212
自己ケアを重視する 212
サポートを求める 213
考え方を変えて人生を変える！ 214
ネガティブ思考からの負のループから抜け出す 219
ネガティブは人間の本質 220
考え方を変える方法 221
習慣を変える 225
合わないことは避ける 225
自分に合う習慣に変える 226
環境・仲間を変える 227
神様を味方にする③　～「そわか」の法則～ 245
神様が味方する究極の法則 245
掃除 246
笑い 248
感謝 249
競わない 250
比べない 251
争わない 251
病気をした人は優しい人になる 253
人を変えようとしない 253
執着があなたを傷つける 255
自分の幸せを後回しにしない 260
「～なければならない」は執着のサイン 261
執着は「人」「もの」を手放すだけでは解決しない 263
「感情」を手放すと執着も消える 263
執着を手放すことで、プライベートを大切にできる 276
執着を手放し、結婚が上手くいくための秘策とは？ 278
自己受容と自己成長を大切にする 278
相手の独立性を尊重する 279
信頼関係を築く 279
現在に集中する 281
柔軟性を持つ 282
習慣で人生を変える！人生を激変させる習慣法１０選 285
習慣法⑦　「もう年だから」と思わないようにする 298
自己認識と自己理解 306
行動力と決断力 307
理想のあなたになるために習慣化を成功させる 318
とっておきの裏技５選！ 318
腹筋なら１回、日記は１行から習慣化する 327
腹筋なら、「毎日５０回」ではなく「１回から」し、勉強なら「１問でもＯＫ」とする 329
「受信習慣」「言語習慣」「思考習慣」「行動習慣」の役割を熟知する 332
不安をなくすためのマインドフルネス　５選 336
アウェアネス(Awareness) 339
ビーイング(Ｂｅｉｎｇ) 340
不安を無くすために　④　成功する「心理対比」４つのステップ 346
不安を無くすために　⑤　マルチタスクではなくシングルタスクにする 350
意識を変えて、お金持ちになるための実践方法９選！ 352
悩み相談する前に是非知っておくべき【悩みを激減させる実践法】５選！ 390
悩みを解消する実践法①　右脳に回帰させる 396
恋愛に向いていない人が結婚するためには 404
自己分析を行う 405
コミュニケーション能力を上げる 408
自己中心的な態度の改善 413
婚活を成功させるための秘訣の心理学を内緒で教えます！ 421
婚活ですぐにパートナーができる～「心理学」的考察～ 421
好きになる環境とは相手に興味を持つという環境 425
自己肯定感は「伝え方・かかわり方」で差がつく！ 431
今すぐできる具体策を教えます！ 431
自己肯定感を高める方法について 436
人見知りとは？　特徴や原因、治し方６選をまとめて紹介！ 447
ＩＮＦＰ（仲介者型）の性格が控えめは本当？【特徴や性格を解説！】 457
ＩＮＦＰ（仲介者型）の性格と特徴について 458
ＩＮＦＰの相性について 462
ＩＮＦＰと相性が難しいタイプについて 464
心理学では無理？あなたに足りないポジティブになれる簡単方法６選！ 466
緊張する人に読んでほしい【すぐに人前で話せるコツ６選】 479
社交イベント 482
社交イベントで緊張しないための工夫 483
試験やテスト 483
深呼吸おまじない 486
自己肯定感アップおまじない 487

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